Tanda-Tanda dari Perilaku
- Menarik diri dari orang-orang, pekerjaan, dan berbagai aktivitas.
- Sangat sering gelisah.
- Sering berkeluh kesah, menangis, dan mengaduh.
- Susah tidur.
- Aktivitas rendah dan kurang energi.
- Suka merasa sedih dan menderita.
- Sering kerepotan dengan tugas rutin sehari-hari, seperti memasak.
- ’Mati rasa’ atau lesu.
- Cemas, tegang, mudah marah.
- Merasa tidak berdaya.
- Rasa percaya diri rendah dan kurang bangga dengan diri sendiri.
- Sering merasa tidak puas, kehilangan semangat, mudah putus asa.
- Merasa tidak menarik dan buruk.
- Sering tidak bisa menikmati sesuatu.
- Susah membuat keputusan.
- Sulit berkonsentrasi dan fokus.
- Kehilangan minat pada berbagai aktivitas, orang, dan kehidupan.
- Sering mengkritik diri sendiri, menyalahkan diri sendiri, membenci diri sendiri.
- Pesimitis.
- Asyik dengan berbagai masalah dan kegagalan.
- Sering ingin menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.
- Sering merasa kelelahan dan kurang berenergi.
- Pola tidur yang kacau—bangun lebih awal, tidak bisa tidur meski lelah.
- Kehilangan selera makan.
- Kurang berselera dengan seks.
No comments:
Post a Comment